超低卡无糖无油红薯布朗尼

蒸熟的红薯350g左右，不要煮，煮的话水分太多了！最后烤出来会不成型！

红薯倒入料理机打碎！没有料理机也可以用叉子碾碎！红薯泥的细腻程度决定了最后成品的细腻程度！我喜欢细腻柔滑的口感，所以喜欢用料理机！

加入可可粉，牛奶，鸡蛋，泡打粉！可可粉可以先用牛奶混合均匀！这样可可粉就不容易在搅拌的时候飞得到处都是！🌚🌚🌚不要问我怎么知道的🌚🌚

搅拌成均匀的糊糊状！牛奶的量自己适量增减，主要看你的红薯的水分含量！红薯干就多加一点牛奶，反则少加！最后的糊状偏干是最好的，太稀了烤不成型！

这是搅拌好的！很稠！

面糊倒入烤盘，记得提前铺上油纸

表面撒点坚果和葡萄干！你喜欢放啥就放啥

烤箱180度35min！！自己的烤箱自己调整，拿牙签插进去，拔出来不粘就是OK了！