减脂餐2020
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人做过这道菜
little-forest
2020继续开始新一轮的减脂行动，记录2020每日减脂餐
用料
| 早餐:脱脂牛奶、水果、蔬菜、坚果、燕麦全麦吐司 | |
| 加餐:苹果香蕉水果少量 | |
| 午餐:鱼鸡胸肉蛋白质、蔬菜、玉米红薯南瓜粗粮主食 | |
| 加餐:黄瓜柚子火龙果水果少量 | |
| 晚餐:生菜花椰菜西蓝花娃娃菜水果沙拉，黑咖啡 | |
| 个 | |
| 朵 | |
| 根 |
减脂餐2020的做法
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减脂早餐😁
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减脂午餐😍
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减脂晚餐😘
小贴士
管得住嘴，迈得开腿😘，减脂三分练七分吃，坚持，坚持，坚持！
