黑全麦馒头

0 人做过这道菜
我的减脂餐必备,在减肥的路上停不下来了,瘦了真好!!!感觉全麦馒头虽然有点剌嗓子,但是越嚼越香,饱腹感强,而且热量相对低,并且空口吃还很好吃,味道香甜!

用料  

黑全麦面粉 小新家的 适量
温水 适量
酵母粉 适量

黑全麦馒头的做法  

  1. 酵母粉加水化开倒入全麦粉,揉成光滑的面团,醒发至两倍大

    黑全麦馒头的做法 步骤1
  2. 揉面排气,切成大小一致的馒头

    黑全麦馒头的做法 步骤2
  3. 二次醒发半小时

    黑全麦馒头的做法 步骤3
  4. 拿起来感觉很轻就可以上锅蒸了

    黑全麦馒头的做法 步骤4
  5. 无油无糖无盐,减脂代餐主食,减肥的妹子必备,集美们做起来!随吃随加热,既方便又简单!

    黑全麦馒头的做法 步骤5
  6. 同样的方法又蒸了黑芝麻陷儿的全麦馒头和包子

    黑全麦馒头的做法 步骤6

小贴士

新手厨房小白可不要醒发过头了啊
 

黑全麦馒头相关分类

该菜谱发布于 2020-03-25 14:26:57
24 收藏


作者Baby小壮举的其他菜谱

黑全麦馒头的答疑

关于黑全麦馒头的做法还有疑问? 登录提一个问题