爱心 | 无限 |
耐心 | 无限 |
细心 | 无限 |
晚餐:
1.网红蒸面包🍞
高粉300g
酵母3g
糖30g(带红豆沙味道可以,原味糖略少)
全蛋3个+一个蛋清
(蛋黄后面刷蛋液用)
玉米油20g(后油法)
水开40min,闷5min
总结:蒸的时候锅里水要多加,防止干锅
蒸🍞
炒饼丝,早上鸡蛋灌饼做多了,还有三张饼没用
做的炒饼
1.鸡胸肉(奥尔良腌料+水+黑胡椒)
2.胡萝卜,洋葱,头菜切丝 饼切丝备用
3.调料汁
生抽20g
蚝油20g
陈醋少许
一品鲜(或味极鲜)少许
胡椒粉0.2g
白糖2g
水40g
蒜末10g
油热――下葱――鸡胸肉――菜――饼丝
――加入料汁
花生+黑芝麻+黑豆
养生豆浆
回头单独建菜谱发养生豆浆比例