蜜汁鸡肉卷便当
0
人做过这道菜
Freeze静
整块的鸡腿肉，卷成大大的糖果状，刷上咸甜适口的蜜汁酱料，烤成漂亮的焦糖色，切片装进便当盒中，搭配春天当季的鲜掉眉毛的清炒春笋毛豆仁，一荤一素，口味一重一轻，一份简单美味又营养全面的便当就完成了！
今天我用东菱加热饭盒来装便当，不但能避免办公室排队等微波炉的苦恼，而且同普通的蒸汽饭盒相比，它更加小巧便携，可以通勤放在包包里，良好的密封性也不用担心会撒漏~采用免注水的70℃恒温密封加热，不需要定时照看，让饭菜一直保持爽脆多汁的口感，不必担心蔬菜发黄变软，肉类干硬变柴哦～
磁吸插口也不必担心内部进水，全身水洗非常方便！我家的这款是磷光蓝配色，颜值超高~除此之外还有青春粉，杏仁白~百搭又时尚！
今天我用东菱加热饭盒来装便当，不但能避免办公室排队等微波炉的苦恼，而且同普通的蒸汽饭盒相比，它更加小巧便携，可以通勤放在包包里，良好的密封性也不用担心会撒漏~采用免注水的70℃恒温密封加热，不需要定时照看，让饭菜一直保持爽脆多汁的口感，不必担心蔬菜发黄变软，肉类干硬变柴哦～
磁吸插口也不必担心内部进水，全身水洗非常方便！我家的这款是磷光蓝配色，颜值超高~除此之外还有青春粉，杏仁白~百搭又时尚！
用料
| 东菱加热便当盒 | 1只 |
| 蜜汁鸡肉卷 | |
| 鸡全腿 | 1只 |
| 酱油 | 15g |
| 蜂蜜 | 15g |
| 老抽 | 3g |
| 蒜末 | 15g |
| 芝麻油 | 5g |
| 黑胡椒粉 | 1g |
| 春笋毛豆仁 | |
| 毛豆仁 | 40g |
| 春笋 | 100g |
| 蒜 | 7g |
| 油 | 7g |
| 盐 | 2g |
| 糖 | 2g |
| 酱油 | 3g |
| 其他 | |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 西蓝花 | 适量 |
| 米饭 | 1碗 |
蜜汁鸡肉卷便当的做法
-
准备好所有材料~
用鸡全腿更容易制作！
-
鸡腿去骨后加入酱油，老抽，蜂蜜，黑胡椒，芝麻油和蒜末，抓匀，冷藏腌渍4小时以上，可过夜~
-
将腌好的鸡肉取出皮朝下放在一张大的锡箔纸上，由内向外卷起成圆柱形
-
烤箱预热180度。
像包糖果一样卷起鸡肉卷，两头拧紧，放入烤箱烘烤20分钟。
随后打开锡箔纸，刷上腌渍时候的汤汁，继续烤10分钟左右上色！
-
烤鸡肉卷的时间来做配菜！
春笋去皮切片；胡萝卜切片用雕花器雕出小兔子图案；
-
烧一锅水，先放入西蓝花焯熟捞出；
再放入春笋焯约1分钟去涩；
最后放入毛豆煮3分钟左右，去皮剥仁。
-
锅中放油，放入蒜末煸香，放入春笋和毛豆，加盐，糖酱油调味，炒熟即可。
-
鸡肉卷烤好后，取出晾凉，切片~准备装盒啦！
-
取出东菱加热便当盒，先放米饭，然后放入鸡肉卷和炒春笋，最后用西蓝花填补便当中的缝隙，放上小兔子胡萝卜装饰！
-
一份简单快手又营养丰富的蜜汁鸡肉卷便当就做好啦！
-
东菱的加热便当盒是不用加水就可以70度恒温加热的，让饭菜受热均匀，加热过程安静又不会散发味道！
有了它带饭到公司终于不用跟同事们抢微波炉啦！
-
免注水密封加热的设计最大程度上降低了水分的流失，饭菜二次加热后也不会发软变黄~再加热的肉鲜嫩多汁，蔬菜还是脆脆哒！
