春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝

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韭菜除了可以做馅料还可以炒菜,男生吃也不错,惊蛰过后,阳气逐渐上升,气温开始回暖,大地上的生物都开始复苏,很多蔬菜也到了一年当中最美味的季节。比如韭菜被称为“还阳草”,具有滋阴补阳的功效。
       “春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节,养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。当多吃些既能温补阳气又能帮助阳气生发的食物,早睡早起,宜当运动。

用料  

韭菜 300克左右
鸡蛋 4个
粉丝 1小把
少许
生抽 若干

春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法  

  1. 韭菜买来摘干净后清洗根部,或者摘后剪刀直接减掉,可以多剪一些。切碎备用。

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤1
  2. 四个鸡蛋打散。

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤2
  3. 粉丝泡软。

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤3
  4. 粉丝沸水焯水到熟

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤4
  5. 炒鸡蛋

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤5
  6. 懒了一步,可以把鸡蛋盛出来,单独炒韭菜后再放入鸡蛋,我直接把韭菜放进去了,不影响口感。

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤6
  7. 加入少许盐

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤7
  8. 韭菜稍微炒软放入焯水过的粉丝,粉丝稍微有点粘不要紧,接下来有生抽自然就开啦。

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤8
  9. 加入生抽。

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤9
  10. 翻炒

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤10
  11. 刚才打鸡蛋的盆盛水加入,刚好可以受热均匀。收汁后就好了。

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤11
  12. 盛出来就可以吃饭了,省时快手菜,而且没有多余调料。

    春天吃韭菜炒鸡蛋粉丝的做法 步骤12

小贴士

注意粉丝要提前抄熟,鸡蛋可以盛出来再炒韭菜。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-26 12:08:50
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