超级简单解馋减脂的烧烤味鸡胸肉

2 人做过这道菜
疫情原因,在家宅两个月了。嘴馋了,想吃烤串,又不敢出去吃。哎!自己做吧!

用料  

鸡胸肉 1块
料酒 1勺
生抽 1勺
天津利民蒜蓉辣酱 1勺

超级简单解馋减脂的烧烤味鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切成条

    超级简单解馋减脂的烧烤味鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 就是这种蒜蓉辣酱,放一勺。

    超级简单解馋减脂的烧烤味鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 放一勺料酒,一勺生抽。搅拌均匀,腌制二十分钟入味。也可以时间再长点,更入味。

    超级简单解馋减脂的烧烤味鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 准备辣椒面,白芝麻,孜然粉混在一起备用。

    超级简单解馋减脂的烧烤味鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 起锅烧油,放入腌制好的鸡胸肉开始翻炒。鸡胸肉会出水,要把水㸆干,继续小火翻炒,直到表面金黄。我喜欢吃干干巴巴的,所以就多炒了一会。

    超级简单解馋减脂的烧烤味鸡胸肉的做法 步骤5
  6. 撒上辣椒面等调料,翻炒几下。让鸡胸肉均匀粘上调料就可以了。切不可时间长,调料糊了就不好吃了。

    超级简单解馋减脂的烧烤味鸡胸肉的做法 步骤6

小贴士

喜欢甜一点口味的,腌制的时候可以放一点糖。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-26 18:17:42
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