中国营养膳食指南,一天300ml牛奶,一个鸡蛋,做早餐真是再好不过了。
牛奶倒入炖盅。
酒酿加入。我用的紫米酒酿。
一个鸡蛋加入。
搅搅搅,把鸡蛋打散。
炖盅放入养生壶里。
蒸模式,5分钟。
该干嘛干嘛去,刷牙洗脸扣手机,
浓郁好喝,对牛奶一般般的我,这个可以喝一大杯。不用加糖了。
没时间吃?装起来带着走!一定要好好吃饭呀!
上传你做的夜市网红,牛奶鸡蛋酒酿-北鼎养生壶