鸡胸肉 | 1块 |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
花生米 | 适量 |
花椒 | 适量 |
小辣椒 | 2个 |
郫县豆瓣酱 | 2勺 |
鸡块腌料 | |
料酒 | 半勺 |
生抽 | 半勺 |
盐 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
香油 | 半勺 |
鸡蛋清 | 半个 |
混合调味料 | |
陈醋 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
清水 | 2勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
香油 | 半勺 |
淀粉 | 1勺 |
葱花 | 适量 |
蒜末 | 3瓣 |
生花生米放烤盘进烤箱烤10-12分钟,中途拿出来轻轻晃动烤盘使花生米翻个身后继续烤,烤好拿出来放凉后揉搓去皮
1.鸡胸切丁放半勺料酒+半勺生抽+半个鸡蛋清+半勺香油+适量淀粉+适量盐抓匀腌制半小时
2.黄瓜,胡萝卜去皮切丁,辣椒切段去籽,少许花椒,2勺豆瓣酱!新手上路全部先备好,烧起来才不会手忙脚乱的漏东忘西😂
3.另取一个碗放入1勺陈醋+1勺白糖+1勺蚝油+1勺料酒+1勺蜂蜜+2勺清水+半勺香油+1勺淀粉搅拌均匀后加入葱花和蒜末
热油入腌制过得鸡胸大火快速划散炒变色
盛出备用
倒油烧热,改小火放花椒和小辣椒爆香,入豆瓣酱炒出红油,再放黄瓜丁和胡萝卜丁大火快速炒软
放入炒过得鸡肉丁翻炒片刻,倒入之前搅拌均匀的料汁,迅速炒匀,加入熟花生米炒匀出锅
盛盆上桌!第一次烧味道还不错哦!😝