青酱鲜虾面

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春天眼瞧着就到了,春天过去就要露肉的季节了~俗话说得好“三月不减肥,四月徒伤悲”,今天就给大家带来一道超健康hin清爽的低卡营养青酱鲜虾面,为你的春天减脂大业注入一份活力!

用料  

金龙鱼优➕面 1袋
罗列叶 少许
松子 少许
2瓣
帕玛森干酪 10克
鲜虾 20克
芦笋 2根
橄榄油 10克

青酱鲜虾面的做法  

  1. 准备食材

    青酱鲜虾面的做法 步骤1
  2. 将罗列叶,松仁,蒜,帕玛森干酪一块加入搅拌机,加入一点橄榄油。

    青酱鲜虾面的做法 步骤2
  3. 搅拌成青酱,然后加一点橄榄油备用

    青酱鲜虾面的做法 步骤3
  4. 把鲜虾煎熟,沙一点盐和胡椒粉

    青酱鲜虾面的做法 步骤4
  5. 用鲜虾油煎一下芦笋,让芦笋也有鲜虾的味道,同样沙一点盐和胡椒粉。

    青酱鲜虾面的做法 步骤5
  6. 接下来就可以煮面了,今天我使用的金龙鱼澳麦面条,由于它独特的椭圆条形工艺,这款面条在煮制过程中会减少淀粉的析出量,提升了弹性,使面条特别爽滑。

    青酱鲜虾面的做法 步骤6
  7. 这款面条非常适合这道菜的做法,口感筋道,爽滑弹牙。

    青酱鲜虾面的做法 步骤7
  8. 面条煮熟后,过一下凉水

    青酱鲜虾面的做法 步骤8
  9. 将青酱倒入面条搅拌均匀。

    青酱鲜虾面的做法 步骤9
  10. 最后码上芦笋和鲜虾就OK了

    青酱鲜虾面的做法 步骤10

小贴士

1、罗列叶和松仁是做这道菜必不可少的材料,不可用其他材料替代呦,要不然就没有那股清香味了。油也要选择橄榄油,更加低脂健康
2、面条选择金龙鱼优➕,这款面条特别劲道爽滑。
 

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该菜谱发布于 2020-03-27 22:46:02
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青酱鲜虾面的答疑

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