低碳无米炒飯(超簡版)
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牛牛i
用料
低碳无米炒飯(超簡版)的做法
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把花菜洗一下，再切开，切小点,方便打烂
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然后把花菜用搅拌机打碎
(如果没搅拌机可以用刀切，切碎点就可以了)
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把香肠，洋葱，五花腩分别切粒和片
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先把洋葱，香肠下煲炒一下，之后再下五花腩翻炒
(五花腩是熟的，所以不用炒久)
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然后拿2只鸡蛋，把蛋白和蛋黄分开炒，再放回碟待用
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然后先把玉米和花菜炒，再把其他材料混合炒
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最后调味一下，生抽、盐拌一下，个人口味下点黑椒粉提味
小贴士
花菜不用炒太久的，炒久了会黄
前面的材料不用炒太熟，因为最后也会混合再炒一下的
其实材料下自己喜欢的就行了
前面的材料不用炒太熟，因为最后也会混合再炒一下的
其实材料下自己喜欢的就行了
