快手菜健康的牛排沙拉

Name: 快手菜 健康的牛排沙拉
Ingredients: 2块牛排; 适量橄榄油; 适量黑胡椒酱; 1个鸡蛋; 1个彩椒; 半个西兰花; 7根芦笋; 适量洋葱

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Flyonhair

上了公司线上视频的牛排课程，原来可以快速地做顿大餐～还健康好吃～推荐推荐～

用料

牛排	2块
橄榄油	适量
黑胡椒酱	适量
鸡蛋	1个
彩椒	1个
西兰花	半个
芦笋	7根
洋葱	适量

快手菜健康的牛排沙拉的做法

土豆煮熟放在盘子最下面来摆盘～
热锅加适量黄油橄榄油
放入切好的除了土豆之外的全部蔬菜加盐加水加洋葱
煎牛排～用黄油热了以后～放牛排数60秒～翻面数60～就好啦
剪好牛排～蔬菜也熟啦～摆盘就行啦～喜欢黑椒酱就热下酱加点水淋上去就好啦～看喜欢啦也可以加海盐～辣椒酱Tabaco～Senf芥末酱～

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该菜谱发布于 2020-03-28 13:30:18

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