瘦身排骨汤

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想吃排骨又怕涨肉,就想到用既有减肥功效又能抗皮肤氧化的圆葱,果然又吃又喝了三碗体重比早晨还轻了0.5公斤。放了一个小土豆增加汤汁稠度,也代替主食。

用料  

排骨 500克
圆葱 1个
土豆 1个
5片
半根
10克

瘦身排骨汤的做法  

  1. 1、排骨放冷水焯至水开捞出
    2、再放入冷水大火烧开
    3、放姜片和葱段大火烧开转小火煮25分钟
    4、葱段捞得干干净净

    瘦身排骨汤的做法 步骤1
  2. 1、捞干净葱段
    2、一个土豆切块放入小火煮20分钟

    瘦身排骨汤的做法 步骤2
  3. 圆葱切块

    瘦身排骨汤的做法 步骤3
  4. 圆葱放入锅里大火煮开转小火煮20分钟

    瘦身排骨汤的做法 步骤4
  5. 此时已是满室飘香,放10克盐小火煮15分钟

    瘦身排骨汤的做法 步骤5
  6. 美丽的瘦身减肥汤出锅了

    瘦身排骨汤的做法 步骤6

小贴士

慢熬
 

瘦身排骨汤相关分类

该菜谱发布于 2020-03-28 18:00:10
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