低碳水无麸质汉堡胚
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人做过这道菜
Emilia419
无麸质+低碳水
健康又快乐
健康又快乐
用料
低碳水无麸质汉堡胚的做法
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所有材料放在一起 搅拌均匀
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面糊浓稠可以流动
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我用了这个贫民窟模具 没有可以用平底锅
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放一点油 我用了黄油 热锅
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面糊分成四分 开小火 煎到一面定型换面
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两边定型就好了
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我用了安格斯牛肉饼
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成分表这样
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煎熟就好
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组合起来就可以了 喜欢什么放什么就好
小贴士
75克荞麦粉 碳水56克 可以做两个汉堡 一个汉堡碳水不超过三十克 低碳参考
不喜欢有甜味不放糖醇 放一点点盐也可以
没有模具 用平底锅煎松饼办法也可以
不喜欢有甜味不放糖醇 放一点点盐也可以
没有模具 用平底锅煎松饼办法也可以
