青团(青汁版)/肉松青团

3 人做过这道菜
为了减肥买的青汁口味不好吃不完,正好可以拿来做清明节的时令小吃:青团。
传统的青团用艾草汁制作,今天尝试用Pola的青汁粉,出来的口味一模一样,而且步骤更少,方法更简单。
大家一起来试试吧!没有艾草,也没有青汁的朋友,可以用菠菜泥代替哦!

用料  

糯米粉 100克
玉米淀粉/小麦淀粉/澄粉 30g
白糖 20克
肉松 20克
青汁 18克
食用油 10克
温水(糯米粉用) 70克
开水(玉米淀粉用) 40克

青团(青汁版)/肉松青团的做法  

  1. 准备好各类食材,我用的Pola青汁一共四包,每包4.5g。馅料还可以加入咸蛋黄,因为我是临时起意做的,没有蛋黄,就只用了肉松,加了蛋黄更好吃哦!

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤1
  2. 糯米粉加入糖和70g温水搅拌,不用太成型。
    玉米淀粉加入40g开水搅拌成稀糊状(一定要加滚烫的开水,不能是凉水哦)!
    把调成稀糊状的玉米淀粉加入糯米粉里面,开始上手揉搓,记得带手套哦!

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤2
  3. 一边揉搓一边分次加入食用油。

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤3
  4. 加入青汁粉继续揉面,也是分次加入,这样更均匀。

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤4
  5. 直到面团光滑,颜色均匀,手光,盆光,面光。

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤5
  6. 搓一个面团剂子,约50g。

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤6
  7. 装入适量的肉松,然后包起来,再小心的搓圆。

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤7
  8. 这个方子可以做6个50g剂子的青团,这里少一个,因为被我试蒸以后吃掉了,嘻嘻!

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤8
  9. 锅里先烧水,水开后上蒸,五分钟即可,蒸太久会塌哦!

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤9
  10. 移到碗里时又不小心翻车一个,又被我吃了🐷

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤10
  11. 很好吃哦!里面咬开就是肉松,如果有咸蛋黄,一定更好吃呢!

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤11
  12. 拍了一个特写,青汁的量够,色泽不错,想要更好看的话可以趁热刷一层油。

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤12
  13. 如果吃不完或者做多了要拿给朋友吃,就等凉了以后拿保鲜膜包起来,室温放个两三天没问题,冷的也好吃哦!

    青团(青汁版)/肉松青团的做法 步骤13

小贴士

馅料可以自由发挥,红豆泥,红薯泥,紫薯泥,芝麻馅都可以。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

青团(青汁版)/肉松青团相关分类

该菜谱发布于 2020-03-28 19:00:44
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