减脂餐番茄虾仁意面
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人做过这道菜
Hooope
减脂期间也可以吃的番茄虾仁意面，番茄补充维生素，西蓝花等补充蔬菜营养，意面作为低碳非常适合减肥食用，比起中式葱油面等，这个算很清淡啦！
用料
减脂餐番茄虾仁意面的做法
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虾仁提前半小时用盐、料酒、黑胡椒粉、生姜粉、淀粉腌制入味。
西蓝花切块提前水煮好备用。
洋葱、西红柿、红椒切丁备用。
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不粘锅内入少量菜籽油，入洋葱炒香。
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入虾仁炒至变色。
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入西红柿翻炒出汁，加红椒翻炒。
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入西蓝花翻炒，加适量盐和番茄酱混合均匀。
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最小火，加盖闷出汁。
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继续翻炒，看！出汁了。一定要注意持续小火。
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意面事先煮熟，入锅和配菜一起翻炒混合均匀。
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混合均匀后加一丢丢酱油就可以出锅啦
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装盘后我点缀了小番茄，撒了点黑胡椒粉。
