香煎鸡胸肉减肥餐

Name: 香煎鸡胸肉 减肥餐
Ingredients: 块鸡胸肉4; 勺料酒

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王山而-

第一次发写的可能不太全

用料

鸡胸肉4	块
料酒	勺

香煎鸡胸肉减肥餐的做法

黑胡椒粉椒盐料酒腌十来分钟
因为没放油所以用的不粘的电饼称
家里只有我吃辣所以这几块刷了辣椒酱嘻嘻
完成了

小贴士

鸡胸肉从中间切开撒黑胡椒粉椒盐料酒腌十来分钟剪大概四五分钟就好了我用电饼称煎的

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该菜谱发布于 2020-03-28 22:03:09

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