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一星期不重样的减肥早餐

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lm__Yang的厨房  lm__Yang
早餐也可以不重样，每个星期搓一个全麦方包放冰箱，吃的时候，用平底锅加热就行了！
简单又丰富的早餐是开启每一天的好心情！

用料  

鸡蛋
全麦面粉
水果
牛奶
酸奶
番薯

一星期不重样的减肥早餐的做法  

  1. 无糖酸奶
    自制全麦方包
    鸡蛋
    西梅

    一星期不重样的减肥早餐的做法 步骤1

  2. 低脂纯奶
    西梅+香蕉
    玉米
    鸡蛋
    自制全麦方包

    一星期不重样的减肥早餐的做法 步骤2

  3. 土豆泥沙拉吐司
    鸡蛋
    无糖酸奶草莓芒果捞

    一星期不重样的减肥早餐的做法 步骤3

  4. 杂粮粥
    鸡蛋
    紫薯＋红薯
    苹果＋雪梨＋西梅

    一星期不重样的减肥早餐的做法 步骤4

  5. 鸡蛋
    糯米粟
    车厘子＋芒果
    华农酸奶

    一星期不重样的减肥早餐的做法 步骤5

  6. 自制蓝莓酱
    无糖酸奶芒果捞
    滑蛋吐司
    香蕉

    一星期不重样的减肥早餐的做法 步骤6

  7. 低脂奶
    鸡蛋
    全麦馒头
    红薯
    雪梨＋香蕉

    一星期不重样的减肥早餐的做法 步骤7

小贴士

每天准时8点前吃早餐

上传你做的一星期不重样的减肥早餐

 

一星期不重样的减肥早餐相关分类

减肥 早餐
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该菜谱发布于 2020-03-29 10:11:04
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