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番茄龙利鱼

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小鑫宝妈咪的厨房  小鑫宝妈咪
据说每周吃两次鱼，宝宝会很聪明

用料  

龙利鱼 一段
西红柿 1个
番茄酱 2勺
盐 2克
糖 2克
淀粉 2勺
葱姜丝 适量

番茄龙利鱼的做法  

  1. 龙利鱼洗净切丁，加入葱姜丝腌制15分钟，西红柿去皮（我直接用刨皮刀的）切丁

    番茄龙利鱼的做法 步骤1

  2. 腌制好的龙利鱼放入锅里焯水

    番茄龙利鱼的做法 步骤2

  3. 起锅烧油

    番茄龙利鱼的做法 步骤3

  4. 倒入番茄丁翻炒出汁，倒入两勺宝宝番茄酱。

    番茄龙利鱼的做法 步骤4

  5. 倒入小半碗水

    番茄龙利鱼的做法 步骤5

  6. 水开下入炒好水的龙利鱼焖煮两分钟

    番茄龙利鱼的做法 步骤6

  7. 倒入生粉

    番茄龙利鱼的做法 步骤7

  8. 水开下如葱花，周岁宝宝加点盐和糖提味

    番茄龙利鱼的做法 步骤8

  9. 开吃

    番茄龙利鱼的做法 步骤9

小贴士

1、鱼和番茄的大小视宝宝月龄而定
2、周岁内的宝宝切忌加盐。

上传你做的番茄龙利鱼

 

番茄龙利鱼相关分类

家常菜 儿童 快手菜 番茄龙利鱼 番茄龙利鱼豆腐汤 龙利鱼 红烧龙利鱼 椒盐龙利鱼
随便看看
该菜谱发布于 2020-03-29 12:40:15
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