山药猪肝粥宝宝辅食

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山药具有滋养强壮助消化作用。猪肝含有丰富的营养物质,补肝明目,养血,再配合营养丰富的谷物胚芽米,这碗粥的营养密度超级高!

用料  

猪肝 20克
山药 45克
清水 100克左右
谷物胚芽米 50克

山药猪肝粥宝宝辅食的做法  

  1. 食材准备

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  2. 山药去皮切小块

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  3. 胚芽米和山药放入咪咕,倒入清水。没有咪咕可以用普通锅

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  4. 选择炖煮模式,35分钟

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  5. 猪肝加几滴柠檬汁腌制10分钟,没有柠檬可以用姜片

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  6. 放入葱姜水中,加热将猪肝煮熟

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  7. 切成小块备用

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  8. 煮好的粥盛出,放入猪肝,可以再加点肉松,更美味。小宝宝可以选择无盐肉松

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  9. 搭配蔬菜水果,又是元气满满!

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小贴士

猪肝,山药没有固定比例,可按喜好随意加减
 

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该菜谱发布于 2020-03-29 16:05:06
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