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减脂增肌餐
减脂增肌餐
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geombot
必须做一道美味又健康,简单又有颜值的减脂餐
用料
鸡蛋
2个
牛奶
200克
燕麦片
200克
减脂增肌餐的做法
准备食材,鸡蛋3个,燕麦片200克,牛奶200克
搅拌均匀
自制锡纸杯
压实燕麦片,
烤箱
180℃,10分钟定型
蛋挞
液
成品出炉喽
成品照
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该菜谱发布于 2020-03-29 17:07:52
77 收藏
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