牛奶雪蛤，原来美就这么简单

用量:一人一次食一只雪蛤2克～3克左右的量（一个星期吃一次，身体虚弱者一个星期吃2次到3次）也可以先听医生建议在服用。嘻嘻～我本人纯粹就是为了美容养颜。

这种是雪蛤的原始油块，所谓的联体油，建议新手够买的时候买联体油，不容易搞假，吃进身体里谨慎点

要想知道自己买的雪蛤好不好，泡一泡就原形毕露。晶莹剔透，好油😍
如何泡雪蛤？

1.把雪蛤的油粒全都拔下来，中间的黑线和黑膜不要，只要油粒。

2.把油粒放入大碗里加一片姜到入矿泉水。

3.放入冰箱里，泡发到第二天早上。


温馨提示:记得拿大一些的碗，至少是平时吃饭碗的一倍，因为雪蛤泡发会后会变大。

                 据说上午吃好吸收，泡雪蛤时长4-6个小时，所以我通常头一天晚上放在冰箱里泡发，用矿泉水泡发，第一提高泡发率，第二减少滋生细菌。

用这种过滤勺，来捞泡在水里的雪蛤，把水滤掉。用开水在焯一遍泡发出来的雪蛤。

1.一片姜垫底
2.把雪蛤放到炖盅里
3.加冰糖（看个人喜好，我觉得3粒刚好哟😁）
4.盖上盖子，大火10分分钟，小火十分钟。

1.切小块红枣，洗干净枸杞
2.把红枣，枸杞，牛奶倒进炖盅里5分钟。

这个阶段想加水果可以加水果，看个人喜好。

啦啦啦～
一道五星级甜品就做好啦！！

丝滑爽口，零失败！
怕腥又想变美的小姐姐们可以收藏哦。