快手低脂零食🍥蔓越莓山药球【免烤箱】

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大家都知道山药的营养数不胜数,养胃又健脾,这个蔓越莓山药球非常非常适合减肥期减脂期,是一道低卡健康奶香小甜品!免烤箱零失败~

😋口感酸酸甜甜的,软糯可口,奶香味特别浓郁!养胃好吃又容易!

用料  

山药 1根(去皮后200g)
奶粉 40克
蔓越莓干 30克左右
椰蓉 适量(裹着用,可以换成奶粉)
【喜甜的可以加点白糖或蜂蜜】
【喜欢抹茶味的就加入5克抹茶粉】

快手低脂零食🍥蔓越莓山药球【免烤箱】的做法  

  1. 山药去皮洗净切块,水开后上锅蒸15分钟

    快手低脂零食🍥蔓越莓山药球【免烤箱】的做法 步骤1
  2. 蒸熟的山药趁热压成泥

    快手低脂零食🍥蔓越莓山药球【免烤箱】的做法 步骤2
  3. 放凉一小会,加入奶粉

    快手低脂零食🍥蔓越莓山药球【免烤箱】的做法 步骤3
  4. 搅拌后加蔓越莓

    快手低脂零食🍥蔓越莓山药球【免烤箱】的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀

    快手低脂零食🍥蔓越莓山药球【免烤箱】的做法 步骤5
  6. 分小份搓成球,裹上椰蓉即可。
    【😋不想裹椰蓉可以换成奶粉~】
    ——————————
    奶香十足的蔓越莓山药球就做好啦~真的又健康又美味,营养满满哒!

    快手低脂零食🍥蔓越莓山药球【免烤箱】的做法 步骤6

小贴士

Tips:
①山药去皮一定要戴手套‼️
②一定要放至微热再加入奶粉,以免过热结块哦!
③搓成球时不成型就多加点奶粉搅拌,太干的话可以再加点牛奶。
④蔓越莓可以切碎一些~
⑤冰箱冷藏后味道更佳哦!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-30 08:35:57
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