燕麦有机杂粮饼干
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哈喽哈尼酱
健身小零食
消耗燕麦
消耗燕麦
用料
| 低粉 | 60克 |
| 全麦粉 | 60克 |
| 即食普通燕麦片 | 100克 |
| 小麦坚果薄脆片（欧扎克） | 100克 |
| 椰蓉 | 50克 |
| 黑芝麻 | 40克 |
| 蔓越莓 | 100克 |
| 南瓜子 | 40克 |
| 牛奶 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 黄油 | 50克 |
| 玉米油 | 50克 |
| 红糖 | 60克 |
| 盐 | 2克 |
燕麦有机杂粮饼干的做法
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将所有材料混合搅拌均匀，黄油后融化凉了加入。
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面团揉成团后每个30克左右，整成圆形压扁。间隔放在烤盘上。
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也可以整成长条形能量棒，给孩子吃。
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170度预热好的烤箱放进中层25分钟左右，上色满意后加盖锡纸。凉了就可以吃啦，美味！
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健身必备！
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装瓶子里密封❤️
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用了了其中的150克和紫薯泥混合做成了紫薯能量棒，非常好吃。
小贴士
烤的时间20-25分钟自己根据自家烤箱温度掌握。
