快手美味肠粉

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☀️早餐不能马虎,要吃好,要吃饱!身体棒!能量马达才能足足的~~

🌞今天早餐是快手广东肠粉肠粉+燕麦瘦肉粥

💁我习惯晚上睡前把能准备的一切先准备好,第二天一起床来就可以马上上手操作,省时省力省心
💃不会担心被起床气影响心情,不用担心多赖床5分钟而耽误美味健康的自制早餐!

👌希望每位爱美爱健康的你都能吃上自己亲手烹调的美食

下面是两个人食用量

用料  

肠粉专用粉 200ml
260ml
猪瘦肉 30克
生抽 1勺
葱花

快手美味肠粉的做法  

  1. 早前在网上买的做肠粉一套小工具,好像35元左右,包括工具和三包白鲨牌粉。亲试这个粉口感挺好的,小Q有韧性

    睡前用配套量杯装2杯粉,100m每杯,装在干净大碗里

    快手美味肠粉的做法 步骤1
  2. 喜欢辣椒圈的,晚上剪好辣椒圈

    快手美味肠粉的做法 步骤2
  3. 倒入一勺生抽

    快手美味肠粉的做法 步骤3
  4. 凉开水倒入酱油中一比一兑开!浸泡一夜的酱油有微微辣椒味!喜欢其他味道的可以用其他材料来泡,比如大蒜,紫苏,葱等,根据自己口味来定

    快手美味肠粉的做法 步骤4
  5. 准备好了,还有切好瘦肉放在冰箱保鲜层!安心睡觉去

    快手美味肠粉的做法 步骤5
  6. 6点50分闹钟响,赖了一会床,7点02分蹦起来,马上烧一壶水

    快手美味肠粉的做法 步骤6
  7. 烧水的时间开始快手剁碎瘦肉,葱剪成花

    快手美味肠粉的做法 步骤7
  8. 肉里加入一勺水,搅拌均匀

    快手美味肠粉的做法 步骤8
  9. 同样是量粉的杯,量260ml水

    快手美味肠粉的做法 步骤9
  10. 搅拌

    快手美味肠粉的做法 步骤10
  11. 全部准备好

    快手美味肠粉的做法 步骤11
  12. 托盘刷上花生油,记得哦

    快手美味肠粉的做法 步骤12
  13. 每个托盘来一汤勺粉浆,能刚刚铺满托盘为好,太多了,肠粉厚

    快手美味肠粉的做法 步骤13
  14. 加入少少瘦肉和葱花,打散

    快手美味肠粉的做法 步骤14
  15. 刚才烧好的水已经倒入锅中,开大火让水保持沸腾!把准备好的半成品放进锅里

    快手美味肠粉的做法 步骤15
  16. 盖上盖子,蒸2分钟

    快手美味肠粉的做法 步骤16
  17. 打开盖子看到粉上鼓起好多泡泡,就证明熟透了

    快手美味肠粉的做法 步骤17
  18. 马上起锅

    快手美味肠粉的做法 步骤18
  19. 另外马上把另外一盘放进去,盖上盖子蒸

    快手美味肠粉的做法 步骤19
  20. 开始把第一托用挂板,顺手方向铲起

    快手美味肠粉的做法 步骤20
  21. 一路卷到头,感觉这个有点厚了

    快手美味肠粉的做法 步骤21
  22. 切断几份

    快手美味肠粉的做法 步骤22
  23. 装碟中,做完这几步,锅里的那托也熟了,起锅,重复上面步骤

    快手美味肠粉的做法 步骤23
  24. 轮着循环,一托起来,又蒸下一托,不间断,时间刚刚好

    快手美味肠粉的做法 步骤24
  25. 感觉5分钟不到就弄好一碟了

    快手美味肠粉的做法 步骤25
  26. 刷上一点花生油

    快手美味肠粉的做法 步骤26
  27. 淋上昨晚泡好的辣椒酱油,完成了

    快手美味肠粉的做法 步骤27
  28. 其实一份三条肠粉已经可以让一个适量饮食的人吃饱一个早餐了!今日份量有点多
    粥是预约煮的,7点半已经把全部弄好端上桌子了
    趁热吃饱去奋斗吧

    快手美味肠粉的做法 步骤28

小贴士

之前试过两次按这个份量能做出6条肠粉,今天的估计有两条做厚了,只做了5条,或许多加少少水也还是可以的
 
该菜谱发布于 2020-03-30 12:17:25
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