素食· 极品地三鲜(土豆青椒茄子香菇红薯胡萝卜芋头)

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地三鲜是我来天津上学才接触到的一道美食。爱吃土豆和青椒,自然无条件爱上这道菜。

用料  

茄子 半个
土豆 半个
青椒 1个
红薯 半个
香菇 几朵
芋头 1个
胡萝卜 1根
调料
油、味极鲜、竹盐、酱油 依个人爱好酌情

素食· 极品地三鲜(土豆青椒茄子香菇红薯胡萝卜芋头)的做法  

  1. 带皮食材洗净削皮,滚刀切块

    素食· 极品地三鲜(土豆青椒茄子香菇红薯胡萝卜芋头)的做法 步骤1
  2. 青椒洗净去籽,滚刀切块

    素食· 极品地三鲜(土豆青椒茄子香菇红薯胡萝卜芋头)的做法 步骤2
  3. 香菇用盐水泡净沥水,切块

    素食· 极品地三鲜(土豆青椒茄子香菇红薯胡萝卜芋头)的做法 步骤3
  4. 将所有食材依次放入锅中炒熟,地三鲜需要油量比平时炒菜略多,怕油脂太高,就加水替代。炒熟后加入各种调料。五颜六色、色香味俱全……

    素食· 极品地三鲜(土豆青椒茄子香菇红薯胡萝卜芋头)的做法 步骤4
  5. 清淡可口的小米粥+极品地三鲜= 2020.3.11 晚餐

    素食· 极品地三鲜(土豆青椒茄子香菇红薯胡萝卜芋头)的做法 步骤5

小贴士

土豆不易熟,可最先放入锅中炒
 

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该菜谱发布于 2020-03-30 14:54:48
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