韭菜三鲜馅饼

1 人做过这道菜
身为北方人的我对韭菜盒子有着说不出的爱,韭菜鸡蛋虾皮拌起来的鲜,让我欲罢不能。也可以加入鲜虾仁,营养充足还不会有吃肉太多增肥的烦恼。建这个菜谱只是自己长期做的一个心得,仅供参考。

因为有小孩子,烙饼我一般会做发面饼,更容易消化。

关于面粉酵母和水的配比,看网上的标准提供一个大概的配比,上下可以浮动一点的,没有特别死的标准。中餐我都是摸索着做,并没有特别严格,我觉得上下浮动一点都没有太大问题。

面粉:水=2:1
面粉:酵母=100:1

面粉就是普通中筋面粉,馒头饺子包子用的都一样。我常用的有陈克明小麦粉和金沙河小麦粉,都还不错。不同面粉的吸水量不太一样,还是需要自己酌情增减。

用料  

面粉 400克
温水 200克
酵母 4~5克
韭菜 一小把
鸡蛋 2个
虾皮 一小把
鲜虾仁 随意,没有可不加
食用盐 酌情添加
花椒粉 一小搓

韭菜三鲜馅饼的做法  

  1. 先用一半温水把酵母泡开,温水就是比手温高一点就好,不要用烫水,会把酵母烫死,然后酵母水静置一会。

    韭菜三鲜馅饼的做法 步骤1
  2. 静置等待的时间,开火把鸡蛋打散炒熟,我比平常炒鸡蛋会多加一点食用油,整体用来拌馅,用花生油更香。鸡蛋炒熟后晾凉待用。

  3. 现在开始和面,静置好的酵母水加入面粉中,以及剩下的温水。用温水和面是我自己觉得和面更软一点,烙饼面软一点更好吃。边加水边用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成光滑的面团,面粉量水量自己酌情增减一点都没太大问题。揉好的面团,盖保鲜膜或者扣上你的盆,都可以,只是为了防止干皮。静置一会,现在去切韭菜。

    韭菜三鲜馅饼的做法 步骤3
  4. 切好的韭菜,晾凉的鸡蛋,虾皮用流水冲洗一下,然后攥干水份,三种材料入盆。

    韭菜三鲜馅饼的做法 步骤4
  5. 这份馅料是多加了一点虾仁在里面。加一小撮胡椒粉,馅料拌匀,炒鸡蛋的油尽量包裹韭菜,这样放盐之后能尽量延长韭菜出水的时间。最后再放盐,拌匀。盐的用量看自己家平常口味,实在不行吃点尝尝也不差事。

    韭菜三鲜馅饼的做法 步骤5
  6. 馅料拌好,现在去分割面团,前面已经揉光滑的面这时不用再揉了,直接分割。

  7. 擀皮包馅,包包子一样包起来,然后略按扁。

    韭菜三鲜馅饼的做法 步骤7
  8. 覆盖保鲜膜静置,让面稍微醒发松弛一会,十到十五分钟吧,然后锅里倒入一点食用油,不喜欢吃油多的就少放一些。中小火烙饼,因为馅料都是容易熟的,不要时间太长,韭菜时间长了就发黑了。一面金黄之后翻面,煎至金黄。中间可以加盖烙一会,因为是发面饼,盖盖子可以让面饼发起来,更松软。

    韭菜三鲜馅饼的做法 步骤8
  9. 早饭或者晚饭,只要配碗粥,再来个对口的咸菜就足矣。

    韭菜三鲜馅饼的做法 步骤9
  10. 也可以用辣椒油,味极鲜,再放点红色冲天椒调一个蘸料,按自己想要的辣来。有孩子的情况下做饭都会少放盐,大人吃又会觉得不够味,就可以选择蘸着蘸料吃。

    韭菜三鲜馅饼的做法 步骤10
  11. 松软的发面饼,在我家饭桌上常常出现~~

    韭菜三鲜馅饼的做法 步骤11
  12. 这个好像是烫面做的,做的时间太久了,烫面可以擀得更薄一些,只要馅不露出来就好。烙饼锅里少放点油,也很好吃。

    韭菜三鲜馅饼的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

韭菜三鲜馅饼相关分类

该菜谱发布于 2020-03-30 19:10:45
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韭菜三鲜馅饼的答疑

  • 蜜桃美食厨房  2020-03-30  
    0
    感谢老师分享!馅料准备好后,面发起来了吗?还是不用怎么发,就可以包馅料,然后再醒发15分钟后放去锅里
    作者回复 2020-03-30  
    谢谢哈,不过老师真的不敢当,只是自己做的一点心得。我是馅料拌好就开始准备下剂子擀皮,然后包馅。这个时候面不一定醒发完全,但是已经松弛过,面最好和得软一些包起来容易,而且吃起来更软。我把这个当作一次醒发的包子来操作,包好之后再醒发十来分钟差不多了。像现在这个天气,很快的,不要过分醒发,放入锅内还有一个熟的过程。如果觉得麻烦可以不加酵母直接用开水和面,烫面做出来的饼也很软。这样也不用等,直接包好就可以开始烙饼了。

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