芹菜炒木耳(清淡健康)

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由于工作压力很大,现今我们大多人处于亚健康状态,对于饮食,我永远觉得健康第一,杜绝油多,盐多,调料多,芹菜炒木耳,清清淡淡一盘,健康美味防三高。

用料  

木耳 10朵
香芹 5根
4克
生抽半勺,鸡精一点,炒菜料一点(可以不放)
青椒 1个

芹菜炒木耳(清淡健康)的做法  

  1. 木耳泡发,锅中加水,待水开后,焯三分钟过凉水(为了健康且水焯后吃起来更软)
    芹菜,青椒切段,姜蒜切片

    芹菜炒木耳(清淡健康)的做法 步骤1
  2. 锅中热油,放入姜蒜爆炒,放入木耳爆炒两分钟

    芹菜炒木耳(清淡健康)的做法 步骤2
  3. 加入青菜,放入生抽,盐,炒菜料爆炒

    芹菜炒木耳(清淡健康)的做法 步骤3
  4. 待青菜熟后,放入青椒,加一点鸡精翻炒两分钟出锅。

    芹菜炒木耳(清淡健康)的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-03-30 21:11:37
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