先把秋葵和番茄放盐水泡
准备土豆1个去皮
已去皮的土豆切片,开水蒸十五分钟
番茄切丁,备用
秋葵去头部和尾部,备用
十五分钟过去了,打开盖子,撒上适量的盐和胡椒粉
捣成泥,像这样就可以了,然后回锅盖上盖子,备用
用另外一个锅,开水下锅,放一点盐和油,把秋葵下锅灼1.5分钟
灼好的秋葵上碟,放凉一些再切
备用的番茄丁下锅,放一点油和盐,放半碗水煮成泥,盖上盖子,备用
秋葵切成约1厘米
拿一个碗,抹上一层油,把切好的秋葵摆成这个形状
把土豆泥装入碗里
拿一个自己喜欢的碟子,把碗里的土豆泥反转,如图
浇上番茄汁,一道高颜值又美味的秋葵做好了,每一次做这道菜,我家的三个孩子都好喜欢吃。