减肥小零嘴--无油无糖超快手狂野布朗尼

Name: 减肥小零嘴--无油无糖超快手狂野布朗尼
Ingredients: 2根香蕉; 20克黑巧克力; 2个鸡蛋; 50毫升牛奶; 20颗葡萄干; 50克全麦粉

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前几天广州宜家开业，不顾减肥大业手贱买了2块黑巧克力，正巧今天家里的香蕉也熟透了，再加上减肥一直在吃煮鸡蛋的我实在嘴巴没有味道，那就做一个零嘴吧，减肥零嘴什么都好，只有一个要诀：做的不要太好吃，不然根本停不下来，变成了增肥零嘴哈哈哈哈哈，别问我怎么知道。。。
尽管这样，我的狂野布朗尼味道还是不错的，做出了8长条，现在已经进肚4条。。。

用料

香蕉	2根
黑巧克力	20克
鸡蛋	2个
牛奶	50毫升
葡萄干	20颗
全麦粉	50克

减肥小零嘴--无油无糖超快手狂野布朗尼的做法

巧克力隔水融化。
两个香蕉用勺子捣碎，也可以用料理机弄的更碎，加鸡蛋牛奶搅拌。
将步骤2的液体中加入巧克力、全麦粉、葡萄干，搅拌均匀，可以震荡几次减少气泡。
很多人不愿意做烘焙是受限于家里没有模具，其实可以用锡纸折成合适的大小。如果锡纸也没有，那我也帮不了你哈哈哈哈。

将糊糊倒入锡纸折成的模具，注意倒入之前锡纸上抹油，我好像摸得太少了导致没有什么卵用。
烤箱180度上下火预热5分钟，送入烤箱后180度上下火烤20分钟。
出锅，样子有点狂野。巧克力放的不多所以不够黑！摆好造型，然后全部下肚了。。。说好的减肥呢？！