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快手记录-三文治
快手记录-三文治
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吾系咔咔
1.燕麦吐司四片
2.香蕉一条切片
3.青瓜六片（可无）
4.青菜几片叶
5.老豆腐横切片洒黑胡椒粉煎香
6.鹰嘴豆加两片香蕉及一勺花生酱压成泥
7.梳打
饼干
二块（可无，但如有口感与香蕉软脆成互相辉映）
8.再配一碗植物燕麦奶就营养均衡了(豆谷蔬果)
用料
适量
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适量
适量
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该菜谱发布于 2020-03-31 18:45:22
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