低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担

Name: 低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担
Ingredients: 6个鸡翅; 2个鸡蛋; 一包薯片; 50克玉米淀粉; 2根葱; 3片姜; 3瓣蒜

9 人做过这道菜

十一小厨房

烘烤鸡翅热量比油炸鸡翅低一半
减肥期间馋炸鸡可以吃这款【拒绝油炸】

用料

鸡翅	6个
鸡蛋	2个
薯片	一包
玉米淀粉	50克
葱	2根
姜	3片
蒜	3瓣

低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法

准备食材
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所有用料均备好
按步骤依次裹上
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烤箱预热180度五分钟
烤180度20分钟即可
👍🏻
👏🏻

小贴士

外酥里嫩，多汁儿幸福感十足｜完胜KFC
学会做这款，再也不点外卖了🥡❌拒绝油炸

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该菜谱发布于 2020-03-31 19:32:27

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