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红枣枸杞银耳汤

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bai。的厨房  bai。
里面都是给女生补血的好东西~

用料  

蜜枣
枸杞
银耳
红糖

红枣枸杞银耳汤的做法  

  1. 把银耳泡在水里半小时到一小时左右，泡开后掰成小朵

  2. 枸杞洗干净，泡五分钟

  3. 烧一锅水，烧开后放入银耳，枸杞，蜜枣，大火煮十分钟后转入文火，慢慢煮，煮的时间越长汤汁就越稠。我煮了三个半小时

  4. 在煮好前将火稍微开大，放入红糖，这样可以把红糖的养分用高温煮出来

  5. 再煮十分钟后可以出锅啦~

小贴士

蜜枣里面本身就含有糖分，红糖不宜放多，但是需要补血的MM们可以多放点~蜜枣会随着时间煮化在汤里，想吃蜜枣的可以晚一些再放进去煮

上传你做的红枣枸杞银耳汤

 
随便看看
该菜谱发布于 2012-06-04 19:50:26
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