【无糖无油】三重椰香紫薯芝士软欧包!老面松软,爱了吧

3 人做过这道菜
一如既往,自己改良的健康烘焙方子,无油无添加糖,纯手工哦~

当椰子的香气遇上美艳的紫薯,两种真爱健康食材在软欧包里相遇,真心的无法拒绝!

三重椰香来自于面团里的椰浆、内馅和装饰里的椰蓉!午夜满屋无法承受的香气啊。。。

再次使用老面,试一次你就会爱上这无法替代的松软度!而且隔夜甚至几天后松软度毫无改变!简单易上手,跟我来!

本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

用料  

老面
高筋面粉 100克
70克
酵母 1克
面团
老面 171克
高筋面粉 250克
低筋面粉 50克
椰浆 160克
牛奶 40克
酵母 3克
3克
内馅
紫薯泥 120克
奶油奶酪 50克
椰蓉 20克
奶粉 20克
牛奶 20克
蜂蜜 2勺

【无糖无油】三重椰香紫薯芝士软欧包!老面松软,爱了吧的做法  

  1. 提前制作老面,老面材料充分混合,室温放一会儿,然后密封放入冰箱冷藏几小时,发酵至2-3倍大有很多蜂窝小孔,即可用。
    老面提前取出恢复室温。剪碎与主面团其他所有材料混合均匀。

    【无糖无油】三重椰香紫薯芝士软欧包!老面松软,爱了吧的做法 步骤1
  2. 揉面成光滑面团,盖湿布密闭阴暗空间发酵60分钟至两倍大。手指沾面插入不回弹即可。

    【无糖无油】三重椰香紫薯芝士软欧包!老面松软,爱了吧的做法 步骤2
  3. 此时制作内馅,紫薯蒸熟放凉切成小丁,把所有材料放入搅碎机打成泥。
    放入冰箱冷藏备用。

    【无糖无油】三重椰香紫薯芝士软欧包!老面松软,爱了吧的做法 步骤3
  4. 面团排气,分14-16份,滚圆备用。盖湿布休息15分钟。

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  5. 取出内馅,揉成与面团数量相等的小球。

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  6. 取一个面团,擀成12cm直径的圆形,翻面,包入内馅。收口滚圆。

    【无糖无油】三重椰香紫薯芝士软欧包!老面松软,爱了吧的做法 步骤6
  7. 小面饼用手压扁,轻轻擀成椭圆形,注意手法要温柔,否则会出现如图右上角的爆馅情况。当然爆了也没关系,再把洞洞修理一下即可。

    【无糖无油】三重椰香紫薯芝士软欧包!老面松软,爱了吧的做法 步骤7
  8. 椭圆形从长端对折,然后再对折成为近三角形。用刀切出两条缝隙。

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  9. 放入烤盘,把猫爪的三瓣分开摆好。操作所有面团。

    【无糖无油】三重椰香紫薯芝士软欧包!老面松软,爱了吧的做法 步骤9
  10. 放在烤盘上进烤箱进行第二次发酵至两倍大,30-45分钟,可放一盆热水加速。
    取出后预热烤箱。
    刷上蛋液,撒上椰蓉作为装饰。

    【无糖无油】三重椰香紫薯芝士软欧包!老面松软,爱了吧的做法 步骤10
  11. 烤箱170度20-25分钟,便面呈现美丽的金黄色即可。
    架上放凉然后在满屋的香气里享受美味吧。

    【无糖无油】三重椰香紫薯芝士软欧包!老面松软,爱了吧的做法 步骤11
  12. 内部组织松软可口!

    【无糖无油】三重椰香紫薯芝士软欧包!老面松软,爱了吧的做法 步骤12

小贴士

根据面粉吸水量调节液体量。
面团本身无糖无油,内馅中的蜂蜜已经有少甜的效果,喜甜请再自行加糖。

本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-02 08:23:34
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