玉米面窝窝头

0 人做过这道菜
放假大鱼大肉吃太多了,弄点粗粮养养生、减减肥
份量是12个窝窝头的量,或者6个窝窝头+4个小馒头

用料  

玉米面 200克
黄豆面 30克
高筋面粉 70克
鸡蛋清 10克
酵母 2克
150克

玉米面窝窝头的做法  

  1. 将酵母、面粉、玉米面、黄豆面倒进盆里

    玉米面窝窝头的做法 步骤1
  2. 倒入鸡蛋清,缓慢加入水,用筷子搅匀,到手能捏成团的程度

    玉米面窝窝头的做法 步骤2
  3. 揉成面团,烤箱内放两碗热水,面盆放烤盘上,关上烤箱门,发酵1h至两倍大

    玉米面窝窝头的做法 步骤3
  4. 取出发酵好的面团,一分为二

    玉米面窝窝头的做法 步骤4
  5. 再一分为六

    玉米面窝窝头的做法 步骤5
  6. 分别撮圆。
    如果全做窝窝头的话,另外半份面团也是,撮好一共12个;
    也可以另外半份面团擀成长方形,一边压扁,从另一边卷起来,整形一下,切四等分,变成馒头

    玉米面窝窝头的做法 步骤6
  7. 一只手拿住面团,另一只手大拇指怼个洞进去,利用大拇指和虎口,双手配合,不断旋转,整形成中空的圆锥。
    底部的洞尽量大一点深一点,不然等会做完就像你的耳洞一样长死了容易

    玉米面窝窝头的做法 步骤7
  8. 这一步没有图
    室温醒发20min,我担心发不起来,就用刚烧开的热水烫一下盆里面,把水倒掉,再倒扣到窝窝头上面

  9. 放到锅里,油纸提前刷上一层薄薄的油,冷水上锅,开锅计时15min,之后再闷3min即可

    玉米面窝窝头的做法 步骤9
  10. 出锅啦,上面一层是瞎搓的馒头

    玉米面窝窝头的做法 步骤10
  11. 装个盘,咱也不知道为啥整出来表面不光滑哈哈
    此处配一个虾酱就好了

    玉米面窝窝头的做法 步骤11

小贴士

1.没有黄豆粉的话也可以200g玉米面+100g高粉,接受不了粗粮口感的话也可以140+160的比例
2.鸡蛋清是看到冰箱里省了一碗,就顺手加进去了,可以换成一个鸡蛋(需要减少水量,大约130g),或者不加(需要增加水量,大约160g)
3.发面的时候不要发过头
4.整形错捏的时候,一定都盖上保鲜膜或者扣个喷,用一个拿出来一个,否则表面会干裂的
 
该菜谱发布于 2020-04-04 17:55:43
5 收藏


玉米面窝窝头的答疑

关于玉米面窝窝头的做法还有疑问? 登录提一个问题