胡萝卜 | 0.3根(小) |
黄瓜 | 0.3根 |
鸡胸肉 | 200克(1块) |
花生 | 60粒 |
葱 | 1根 |
蒜 | 3瓣 |
郫县豆瓣酱 | 1勺 |
腌鸡胸肉: | 2克 |
腌鸡胸肉 | |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 0.5勺 |
淀粉 | 1勺 |
蛋清 | 1个 |
料汁: | |
清水 | 5勺 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 2勺 |
淀粉 | 1勺 |
糖 | 4克 |
老抽 | 0.5勺 |
1.鸡胸肉切丁备用。
2.1勺料酒,1勺生抽,0.5料酒,0.5勺蚝油,一个蛋清,1勺淀粉腌制15分钟左右。(准确其他食材)
3.花生不粘锅不放油,炒熟。(花生外衣轻轻一搓,就都掉了。)
4.黄瓜,胡萝卜切丁,葱切段,花生搓去外衣。
5.5个辣椒切段,三瓣蒜拍碎,姜切片。
6.5勺清水,1勺生抽,0.5勺老抽,2勺醋,4克糖,1勺淀粉,辣椒,蒜(能吃辣的小伙伴可以爆香辣椒,不放料汁里)
7.锅内油热,放入鸡丁炒变色盛出备用。
8.锅内油热,放入姜片、花椒炒一下,接着放入胡萝卜丁炒软,放入1勺郫县豆瓣酱,炒出红油放鸡丁翻炒片刻,放葱花,黄瓜丁,花生炒两三分钟。
9.倒入料汁,2克盐,翻炒均匀,1分钟后盛出装盘。
10.味道不要太好哦……