鸡胸肉 | 2块 |
胡萝卜 | 1根 |
小黄瓜 | 1根 |
花生米 | 40克 |
鸡蛋 | 1个 |
调料 | |
干辣椒 | 4个 |
花椒 | 10粒 |
盐 | 3克 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
老抽 | 半勺 |
白糖 | 6茶匙 |
陈醋 | 3勺 |
胡椒粉 | 半茶匙 |
淀粉 | 1勺 |
麻油 | 1茶匙 |
鸡脯肉洗净,用刀背轻拍几下,先切成条,再切成小丁;
切好的鸡肉丁装入碗中,加入小半茶匙盐,用手抓起粘,再加入1勺料酒,用手抓至料酒全部被鸡肉吸收,再打入1个蛋清抓匀,加入半勺生粉抓匀,最后加入1勺油抓匀,腌渍10分钟;
调碗汁,小碗中放入5茶匙白糖,3勺陈醋,1勺生抽,半勺老抽,1勺蠔油,半茶匙胡椒粉,1茶匙淀粉,3勺清水,搅拌均匀;
胡萝卜削皮切丁,黄瓜切丁,花生米小火炒香,去衣;
热锅倒入足够的油,中火6成油温下入淹渍好的鸡丁滑油40秒左右,倒入胡萝卜丁滑油10左右,倒入黄瓜丁5秒左右,全部捞出控油。锅里多余的油倒出,留点底油,转小火,下入干辣椒和花椒,小火爆香,下控好油的丁,大火翻炒几下,倒入碗汁,翻炒收汁,下入花生米即可出锅装碟;