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巴沙鱼柳（烤箱版）

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用料  

鱼 300g
姜 3-4片
蒜 2-3瓣
生抽 1勺
耗油 1勺
洋葱 100g
料酒 少许
胡椒粉 少许

巴沙鱼柳（烤箱版）的做法  

  1. 巴沙鱼用厨房纸吸干水分，放入生姜蒜洋葱，料酒耗油生抽胡椒粉抹匀腌制15分钟

    巴沙鱼柳（烤箱版）的做法 步骤1

  2. 烤箱预热，上下火200度20分钟

    巴沙鱼柳（烤箱版）的做法 步骤2

  3. 特别嫩&鲜美

    巴沙鱼柳（烤箱版）的做法 步骤3

  4. 出锅，喜欢吃辣的还可以撒了一些辣椒粉

    巴沙鱼柳（烤箱版）的做法 步骤4

  5. 操作简单，低卡路里

    巴沙鱼柳（烤箱版）的做法 步骤5

小贴士

不要放盐！
不要放盐！
不要放盐！

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该菜谱发布于 2020-04-05 16:21:18
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