减脂期的情绪稳定器，花生酱香蕉全麦开放式三明治
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译儒旅行食记
用料
减脂期的情绪稳定器，花生酱香蕉全麦开放式三明治的做法
小贴士
1.面包推荐大家使用全麦面包或者法棍，升糖指数较低，更健康。
2.花生酱可以用无糖版本或者其他无糖坚果酱替代，或者牛油果也可以，减脂期适当吃一些优质脂肪，效果更好，能增加食欲、情绪、激素的稳定。
2.花生酱可以用无糖版本或者其他无糖坚果酱替代，或者牛油果也可以，减脂期适当吃一些优质脂肪，效果更好，能增加食欲、情绪、激素的稳定。
