清炒芦笋

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最近避免外食后,就决定顿顿自己动手了,但碍于下班时间,所以考虑营养的时候还要便捷

用料  

芦笋 一把
少量
少许
黑胡椒 少许

清炒芦笋的做法  

  1. 某app订的芦笋,是比较大的那种,为了提高口感,根部我稍稍刨掉了一点皮。         1、锅里倒水,确保可以没过食材,水开后放入处理过的芦笋,汆大约1分钟,同时加入少量盐  2、捞出芦笋,沥干水,改刀处理成小段。

    清炒芦笋的做法 步骤1
  2. 3、锅底刷油,倒入芦笋翻炒,喜欢口感脆一些的,2-3分钟就可以了,如果喜欢软一些的,可以再多翻炒一会 4、出锅前关火,撒入黑胡椒和盐,用锅的余温再翻炒几下,即可出锅(家里有虾仁或者蘑菇的,可以先煸炒虾仁蘑菇,再倒入芦笋,口感更鲜)

    清炒芦笋的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2020-04-06 18:13:42
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清炒芦笋的答疑

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