全麥紅糖饅頭

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想要控制體重,又想吃甜食的朋友可以試試這款全麥紅糖饅頭~♥

用料  

红糖 30克
白砂糖 10克
全麥麵粉 150克
自發粉(其他任何低、中、高粉都行,我家用完了😜) 100克
130克
橄欖油(炒菜用的油) 5克
酵母粉 3克

全麥紅糖饅頭的做法  

  1. 50克自發粉和150克全麥粉混合。

    全麥紅糖饅頭的做法 步骤1
  2. 少量溫水(不能高於40度)中加入酵母粉和三分之一茶匙白砂糖

    全麥紅糖饅頭的做法 步骤2
  3. 將30克紅糖和10克白砂糖混合,加入130g熱開水,我這個分量是屬於微甜的,喜歡特別甜的可自行增加糖的份量哦~融化好糖之後,放到不燙手的溫度😂

    全麥紅糖饅頭的做法 步骤3
  4. 將溫糖水,酵母水放入混合的麵粉內,這裡需要注意,不同麵粉的吸水性不同,加水的時候慢慢加,不要一次過倒入所有的糖水哦,我個人覺得全麥麵團需要濕一點,做出來的饅頭口感沒有那麼硬。蓋上保鮮膜,醒發自兩倍大,今天香港的溫度只有18度,所以我放在煲著湯的電飯煲旁邊。😁

    全麥紅糖饅頭的做法 步骤4
  5. 一個小時之後

    全麥紅糖饅頭的做法 步骤5
  6. 醒發好的麵團還是比較濕的,這個時候就需要加入另外那50g的自發粉,開始搓揉麵團啦!👊✊

    全麥紅糖饅頭的做法 步骤6
  7. 定型好以後的饅頭,放入鍋最後醒發20分鐘,水開之後轉中火蒸18分鐘。關火,等多5分鐘再開蓋噢😁

    全麥紅糖饅頭的做法 步骤7
  8. 鬆軟香甜可口的全麥紅糖饅頭就好啦😍😍😍

    全麥紅糖饅頭的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2020-04-06 18:25:03
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