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电饭煲
【电饭锅】茶香燕麦蒸蛋
【电饭锅】茶香燕麦蒸蛋
1
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Akita
虽然茶和鸡蛋不能放在一起。好像会影响钙的吸收。
但都是我的爱TAT
燕麦很管饱。
算是中蛋白的
早餐
用料
即食燕麦
蛋白
2
鸡蛋
1
红茶
清水
【电饭锅】茶香燕麦蒸蛋的做法
冲泡红茶。浓点的话茶香更浓
搅匀蛋白和鸡蛋。按1:1左右加入温热的茶水
上电饭锅蒸
快熟时加入燕麦一把。按个人喜好。还可以加点红茶茶叶
继续蒸~~~
蒸熟后出锅开吃
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电饭煲
蒸蛋
被大家加入到以下菜单
减肥食谱。高蛋白 0r 低热量
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白灼墨鱼
该菜谱发布于 2012-06-06 15:38:30
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