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低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️ 减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️

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阿妙的自律生活的厨房  阿妙的自律生活
真的超级推荐你们，神仙吃法，一份热量低不说，味道是真的赞！口感细腻香甜，总之一百个推荐！！！减脂期不敢吃甜品的宝宝你还在强忍着吗？动手做起来😎

用料  

鸡蛋 1个
酸奶 100克
燕麦 20克
奇亚籽 10克
酒酿 50克
蜂蜜 5克

低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️ 减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法  

  1. 把所需要的食材准备好❤️

    低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️ 减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法 步骤1

  2. 1⃣️：提前把燕麦 奇亚籽 酒酿混合均匀放入碗中，放冰箱浸泡一晚

    低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️ 减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法 步骤2

  3. 2⃣️鸡蛋打散加入100克酸奶搅拌均匀，再加入蜂蜜和昨晚浸泡的燕麦，混合均匀，倒入烤盘或者烤碗中，

    低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️ 减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法 步骤3

  4. 可以撒一些坚果装饰，或者你喜欢的水果都可以

    低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️ 减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法 步骤4

  5. 3⃣️：烤箱预热200度，烤25分钟（根据自己的烤箱适度调节哦）完美出炉❤️

    低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️ 减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法 步骤5

  6. 随意配一杯豆浆 咖啡☕️都是完美❤️

    低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️ 减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️ 减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️

 

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早餐 蛋糕 减肥 【视】一人食 烤箱
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该菜谱发布于 2020-04-07 10:23:43
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