爱心健康便当

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疫情过后每天为心爱的人准备便当,既健康又美味,吃下去每一口都是爱〰️

用料  

晚上提前准备好食材
早上七点起床烹饪
尽量少油烹饪

爱心健康便当的做法  

  1. 洋葱肥牛+荷兰豆+白菜木耳+紫米饭

    爱心健康便当的做法 步骤1
  2. 香煎羊排+西芹+日本豆腐+三色豆+杂粮饭

    爱心健康便当的做法 步骤2
  3. 牛排+西兰花+寿司

    爱心健康便当的做法 步骤3
  4. 黄瓜炒蛋+花菜+牛排+紫米饭+番薯

    爱心健康便当的做法 步骤4
  5. 椒盐土豆+鸡肉三丁+黄瓜玉子烧+紫米饭

    爱心健康便当的做法 步骤5
  6. 烤土豆片+缸豆+鲳鱼+扬州炒饭

    爱心健康便当的做法 步骤6
  7. 鱼香肉丝+蒜茸青菜+素鲍鱼+卤煮+糙米饭

    爱心健康便当的做法 步骤7

小贴士

因为先生热爱健身,所以菜谱多以少油少盐健康餐为主,so...跟着菜谱吃,瘦身绝对不是问题!
 

爱心健康便当相关分类

该菜谱发布于 2020-04-07 23:37:07
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