小姜的减脂餐4-蒜蓉粉丝焖鸡胸

Name: 小姜的减脂餐4-蒜蓉粉丝焖鸡胸
Ingredients: 120克鸡胸肉; 30克绿豆粉丝; 100克金针菇; 1瓣蒜瓣; 2克红烧酱油; 2克生抽; 少许黑胡椒粉; 1颗小米辣

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想吃粉丝的话就做这道菜吧，美味低卡碳水也不高～

用料

平底锅中金针菇垫底，铺上粉丝，中间再铺平鸡胸肉，淋上酱汁，加盖焖烧，直到汤汁基本收干（金针菇会出水，焖烧的过程中汤汁会变多然后再被粉丝收干）撒上葱花出锅。

酱汁：蒜瓣一颗切碎、红烧酱油一勺、生抽一勺、黑胡椒粉少许、辣椒酱或小米辣少许，加清水一小碗搅拌均匀即可。
盐可根据个人口味适量添加或者不加。

快手菜减肥焖

随便看看

该菜谱发布于 2020-04-08 08:20:54

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