『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭

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我一直好奇,海带何以每切必丝?碎片者何如?

用料  

米饭 2碗
海带 3条
鸡蛋 3个
胡萝卜 1根
柿子椒 1个
食用油 适量
盐、花椒粉 一小撮
韩国包饭酱 随意
葱花、香菜、虾皮 随意

『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭的做法  

  1. 取干海带,不用泡,冷水径入锅,烧开后焖十分钟。如此连洗带煮合二为一,省事。

    『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭的做法 步骤1
  2. 捞出海带,沥干,切碎。

    『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭的做法 步骤2
  3. 其他食材:隔夜米饭,葱花,香菜,柿子椒丁,胡萝卜丁,生鸡蛋。

    鸡蛋先炒熟盛出待用(这一步无图,我相信人人炒得都比我强~~)

    『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭的做法 步骤3
  4. 食用油七分热加葱花,炒香后,根据易熟程度,先后下胡萝卜丁(生)、柿子椒丁(生)和海带碎(熟)。

    还剩了一点韩国包饭酱,干得糊在盒壁上刮不下来,正好兑点热水化开炒菜~

    盐、花椒粉(护工大姐自己炒的,为我家秘制万能调料)随便加点。

    『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭的做法 步骤4
  5. 剩米饭提前以铲子、筷子戳散,稍加翻炒即匀。
    最后倒入鸡蛋,铲碎。
    尝下咸淡。若淡则此时加盐,还来得及。

    『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭的做法 步骤5
  6. 我爸喜好食锅巴,考验我的手艺。搞不好他今早就得吃面包去啦!

    『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭的做法 步骤6
  7. For my father:
    锅巴铲下来,铺在顶上。
    撒香菜+白芝麻。

    『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭的做法 步骤7
  8. For myself:
    撒虾皮+香菜,
    配现磨越式咖啡+脱脂牛奶,
    里面泡萨其玛一块。

    矮马这一早上累得我都懒得吃了~

    『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭的做法 步骤8

小贴士

1. 依我所见,什锦炒饭贵在色彩。深色系中常用木耳,今日亲测海带简单、省事、有营养,可入备选。
2. 海带无需切碎如米粒,长片状、炒时不绞成团即可。
 

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该菜谱发布于 2020-04-08 10:23:00
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