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减脂代餐卷
减脂代餐卷
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减肥中的吃货胖子
做的第一份减脂代餐卷
用料
豆皮（千张）
1张
水煮鸡蛋
0.5个
水煮巴沙鱼 20g
0.01条
海带少许
50克
水煮苦瓜 一根
1根
水煮豆角5根
50克
减脂代餐卷的做法
所有食材加少许盐水煮
所有食材切碎放一下干料拌到一起，用豆皮卷起来。
第二天带公司，因为用豆皮代替了薄饼，更加有减脂作用。
小贴士
全程没有用油
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该菜谱发布于 2020-04-08 12:23:06
37 收藏
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