鱼香茄子 生酮

2 人做过这道菜
素的鱼香茄子酸甜微辣也很香

用料  

茄子 1个
小米椒 1个
剁椒 1勺
干豆豉 5-6粒
豆瓣酱 1勺
5瓣
酱油 1勺
食醋 4勺
甜菊糖 1克
淀粉 1勺
料酒 1勺
亚麻籽油 10勺
用酱油 醋 料酒 糖 淀粉提前调好汁 一份

鱼香茄子 生酮的做法  

  1. 茄子切厚片,再划几刀。提前准备好。

    鱼香茄子 生酮的做法 步骤1
  2. 亚麻籽油倒锅里,小火加热后,把茄子一半过油。一开始茄子会把油全部吸进去,不用着急,随着茄子变软,轻轻在锅边把油从茄子里挤出来。如图,等一半茄子煎好后再煎另一半。

    鱼香茄子 生酮的做法 步骤2
  3. 所有茄子煎好后装盘备用,如图。

    鱼香茄子 生酮的做法 步骤3
  4. 把豆豉、剁椒、小米椒、豆瓣酱、蒜瓣另起油锅煸炒出香味。

    鱼香茄子 生酮的做法 步骤4
  5. 把茄子倒入锅里稍微翻炒

    鱼香茄子 生酮的做法 步骤5
  6. 最后一步加点蒜末翻炒后,把用酱油、醋、料酒、糖、淀粉调好的汁倒入锅里,小火翻炒就可以出锅了

    鱼香茄子 生酮的做法 步骤6
  7. 成品口味是酸甜微辣的

    鱼香茄子 生酮的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

鱼香茄子 生酮相关分类

该菜谱发布于 2020-04-08 14:25:41
231 收藏


鱼香茄子 生酮的答疑

  • 瑶瑶的美食记录  2020-04-10  
    1
    生酮可以吃淀粉???
    作者回复 2020-04-15  
    这点淀粉不会脱酮的😀放心吃

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