鸡胸肉先提前切薄片，用黑胡椒腌制。胡萝卜切成自己想要的形状。今天我切的波浪。西兰花掰小朵。份量够自己吃就好。锅中放底油，烧热后放鸡胸肉。煎它。下胡萝卜。煎。两样差不多断生后，最后放西兰花。撒少许盐。熟了后盛出。
同时，我蒸了一个小的紫薯。还有一个鸡蛋。
OK，中餐。
再来几个水果。
上传你做的超级容易的减脂餐
小驭驭
