酸菜鱼

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酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一。
酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。

用料  

生鱼 1条(两斤半)
老坛酸菜 一包
干辣椒 20个
泡椒 6个
姜、蒜、大葱 适量
鸡蛋清 1个

酸菜鱼的做法  

  1. 买鱼的时候让老板帮助片好鱼肉和剁好鱼骨头,加入盐揉搓后,用水冲洗干净!

    酸菜鱼的做法 步骤1
  2. 鱼骨加入生抽、胡椒粉、麻油、料酒腌制

    酸菜鱼的做法 步骤2
  3. 鱼肉加入生抽、胡椒粉、麻油、料酒、淀粉、鸡蛋清腌制!

    酸菜鱼的做法 步骤3
  4. 提前烧开一煲水

    酸菜鱼的做法 步骤4
  5. 酸菜切好备用

    酸菜鱼的做法 步骤5
  6. 锅里放油,烧热后,放入姜、蒜、大葱爆香

    酸菜鱼的做法 步骤6
  7. 放入酸菜炒香

    酸菜鱼的做法 步骤7
  8. 继续加入鱼骨炒

    酸菜鱼的做法 步骤8
  9. 加入花椒去腥提味

    酸菜鱼的做法 步骤9
  10. 倒入开水,加入泡椒和干辣椒,盖上盖子煮十分钟

    酸菜鱼的做法 步骤10
  11. 用漏勺将所有的材料捞进瓷盆中

    酸菜鱼的做法 步骤11
  12. 鱼汤继续煮开,加入盐和胡椒粉调味

    酸菜鱼的做法 步骤12
  13. 鱼肉分三次加入,煮好捞出后再放下一次,用勺子轻轻推开,变色即可捞出,这样鱼肉才鲜嫩

    酸菜鱼的做法 步骤13
  14. 倒入鱼汤到瓷盆中,洒上白芝麻,然后再放上两根芹菜装饰,一盆色香味型俱全的大菜就横空出世了

    酸菜鱼的做法 步骤14
  15. 颜色赏心悦目、鱼肉鲜嫩可口,酸酸辣辣,下饭神器,小心不要吃得太饱哦!

    酸菜鱼的做法 步骤15
 
该菜谱发布于 2020-04-09 20:15:46
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